2000
1990で軸手に片手を添えます。
STEP１ 基礎
倒立を出来るようにしてください。
STEP２ 回転
右足を出します。
この時エアーをやる時のように左足を引くのもオーケーです。
右手をついて倒立の状態になります。
この時足は開いたほうが勢いが続きます。
左手をつきます。
円回転の軌道に乗せるようにしてください。
なるべく左手は顔の近くについて腕は伸ばしましょう。
右手で左手首をつかみましょう。
顔は上げないほうがいいと思います。
